Ballett & Akrobatik für 12–18 Jährige
Die erlernten Bodenturnelemente können immer weiter ausgebaut werden. So werden Rückwärtsrollen zu Saltos, Räder zu Radwenden, Brücken zu Bogengängen usw. Das tänzerisch gestaltete Warm-up wird schwieriger und anstrengender. Es wird noch etwas mehr Aufmerksamkeit auf die Dehnungsarbeit gelegt, um noch bessere Gelenkigkeit zu erzielen.
Es wird viel mit dem Trampolin und der Longe gearbeitet, um den Kindern/Jugendlichen, die Möglichkeit zu geben neue Elemente ungestört und mit mehr Selbstkontrolle zu erlernen. Regelmäßig erfolgen Zirkeltrainings, die den Kindern die Möglichkeit geben Eigenständig zu arbeiten.
Außerdem kommt eine neue Variante der Akrobatik hinzu: Die Kinder erlernen die Partnerakrobatik. Es geht darum Pyramiden aus Menschen zu bauen. Diese Variante erfordert Mut, Vertrauen, Verantwortung, Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung. Die Stunde endet mit Spannungsübungen, die durch verschiedene Kraftübungen unterlegt werden.
Dauer der einzelnen Übungseinheit: 60 Minuten
Katrin Borchert
Akrobatik & Breakdance
Als ehemalige Vize-Akrobatik-Weltmeisterin in der Jugendklasse bringt Katrin alle Vorraussetzungen für einen abwechslungsreichen Unterricht mit. Ihre sportliche Professionalität einerseits und ihre tägliche Arbeit mit Kindern im Sportkindergarten andererseits prädestiniert sie für einen motivierenden Unterricht.